日記

「見るだけで体が変わる魔法のイラスト」で体は変わるのか

運動神経が悪いリアル犬吠埼珠なのでイラストを見れば運動神経が上がる本を買ってみました。公式HP的なものがないので目次は通販のリンクを張っておきます。 https://7net.omni7.jp/detail/1106836595 体の各部分の動かし方を頭から足まで章ごとに分かれて解…

2017年度の失楽天のおねショタ(もしくは竿役の身長がヒロインより低いもの)一覧

■2017年2月号 ・すやすやおねえちゃん(単行本未収録) 家庭教師もの。ショタが寝てるお姉さんに性的イタズラをするがバレてしまう。 ■2017年3月号 ・こころおしえるっ(単行本「AV授業はじめるよっ」収録) AVの専門学校で女性教師がショタ系生徒にセックス…

2016年度の失楽天のおねショタ(もしくは竿役の身長がヒロインより低いもの)一覧

■2016年1月号 ・マクラもとにプレゼント(単行本未収録) アイドルとおっさんと汚い少年(?)の3P。 ・ひめおと(単行本「あらわ たわわに収録」) 人妻もの。 ・お嬢様お願いします(単行本未収録) ■2016年2月号 ・もっと最高のふたり(単行本「いじらしい…

2015年度の失楽天のおねショタ(もしくは竿役の身長がヒロインより低いもの)一覧

■2015年2月号 ・四年越しの初恋(単行本「絶対ムテキ少女に収録」) ショタにしか見えない社会人とその学生時代の元担任の女教師の夫婦 ・持ち味イカして(単行本なし) インピオ ・おっぱいに聞いて(単行本なし) ショタがオカズに使ってるAVに出ている女…

WEB連載のおねショタ一覧(もしくは主人公(男)の身長がヒロインより低いもの)

連載終了した作品と小説投稿サイト原作は除外しています。 小説投稿サイト原作だと主人公がいつ成長してデザインが変わるのか分からないので・・・ あまりにもWEB漫画誌が多すぎるので完全に把握しきれず見落としはあると思います。 ラブスレイブ http://www…

一般向けのおねショタ(あるいはヒロインより男の身長が低いもの)ブーム

一般向けでおねショタという枠組みもしくはヒロインより男の身長が低いという視点で作品を探すと、アニメ化でもしない限りは知る余地もなく探すのが難しいのではないでしょうか。現在(2020年3月時点)続いている長期連載作品でアニメ化したものと言えば「そ…

同人ジャンルとしてのおねショタの考察

・初心者向けか? 基本的に「女性上位」で「ショタが女顔で受け身」なのが人気で商業・同人問わず大多数がそういう内容を締めるため竿役がショタではない和姦・凌辱に比べるとテンプレート的な話の運び方が理解しやすい方です。その反面、基本的にお姉さんと…

同人DL販売がどうのこうの的な動画・記事の考察

YOUTUBEで「同人DL販売で稼ぐ」的な動画が筍のように出てきて、動画を上げてる人の過程が十人十色で面白くてついつい見てしまうのですが、エロに厳しいYOUTUBEでエロを題材にするというのがいつBANされてもおかしくない綱渡り的なもので…

白湯は意味があったのか? 2

白湯をはじめて前の記事から一週間経ちましたが、だいぶ体が楽になった感じがします。寝つきと寝起きが以前より楽になったのも大きいですね。丹田呼吸法と自律訓練を並行してやってるので白湯だけの効果なのかと考えると微妙な所ですが、水を飲んでた時より…

白湯は意味があったのか?

allabout.co.jp 水分補給を多くすると疲れにくいとの情報を得た後は朝昼晩に水道水をガブガブ飲んでたので、内臓が冷えてたまに腹を下したり小便が近くなったりして逆効果になっているように感じました。そこでPHPスペシャルに白湯が体にいいと書いてあった…

娑婆で生き残る為に役に立つ本4冊

・臨床家のための自律訓練法実践マニュアル 自律訓練は自律神経の安定化を目的とした催眠療法で道具がなくても簡単に行う事ができ、負担が少なくどこでも実践できるので、慢性的に精神・体調が悪い人には必須と言えます。タイトル通り臨床家に向けて書かれた…

やる気の無さにラムネは本当に効いたのか?

www.youtube.com Abemaの子ども部屋おじさん特集で「ネオニート竹内」さんを知ってから彼のyoutubeのチャンネルの動画で自分が今まで知らなかった有力な情報を得ています。動画で「机の前に座ってもモチベーションが上がらない時があるじゃないですか。森永…

無職のトレーニング論

前回の続きです。基本的に体を動かさなければ体は硬くなっていってダルくなり動く時に重く感じます。なので体を楽にするには毎日運動して体をほぐすのが必要不可欠です。 ・毎日やれる事と毎日やれない事を分けて考える 毎日やれる事というのは、肉体的に疲…

体を楽にする方法まとめ

・自律神経 丹田呼吸法を日常的に行うことで呼吸を深くすると思考がスッキリして息が上がりにくくなります。そして自律訓練を朝晩行う事で精神的にリラックスでき、楽に入眠できます ・体のメンテナンス けんこう体操を寝起きに行いリンパの流れを良くしてテ…

ウォーキング指南

体に極端な負荷をかけずとも簡単に体力を付けられる方法がウォーキングなのでおすすめです。 ・シューズ 1万円前後のウォーキング用のシューズで十分です。靴の性能=値段なので靴の値段をけちると足の疲労に影響します。合う合わないがあるので実際に靴屋で…

丹田呼吸法を1日中やりました

暇だったのでへその下に力が入るのを意識しながら鼻から息を吸って息を止めて、その次にはぁ~と温かい息を吐き切るのを繰り返す丹田呼吸法を1日やってみました。呼吸に集中するので雑念が減って頭がすっきりするのと体中があったまってくる実感があります。…

丹田呼吸法

ストレスのコントロール法として自律訓練法をしていたのですが、出先だと消去運動をすると目立つというデメリットがあるので他の方法を探していました。すると呼吸法をコントロールして自律神経をリラックスさせる丹田呼吸法を見つけたので試してみようと思…

直接的ショタコンと間接的ショタコン

直接的ショタコンがショタ単体に興奮したりショタ×男に興奮するものだとしたら、おねショタは女キャラを通してショタに興奮するもので間接的ショタコンと言えます。ショタ単体じゃ興奮しないが女キャラとセットで興奮するというのは、男性向けで男性視点が欲…

虚弱体質者でも簡単に出来る筋力トレーニング「クノンボール」

www.jiyu.co.jp 筋力トレーニングの方法は道具を使うものと使わない自重トレーニングで分かれるのですが、虚弱体質者の場合はどちらも継続して行うのは難しいです。今までスポーツをやっていなかったのに筋トレを始めると体が慣れてきて筋肉質になる・・・と…

ウォーキング法

なぜ今になってウォーキングを身につける必要があるのかと言えば、体に負担を掛けずに効率的に速く移動する手段だからです。速く移動するなら走るのが当たり前なのですが人によって体格・体質の向き不向きはあるので走るのが苦手という人には速歩をお勧めし…

精神的安定を得る方法

テレビやネットを見る時間をひたすら削って座禅が一番効果がありました。心理学の本や自己啓発本にあるような自分の今の価値観を否定して新しい価値観で埋めるのは自己防衛機能が働いて難しいでしょう。座禅は言ってる人(お坊さん)によって解説が食い違い…

筋トレに失敗した話

「自重筋トレ 100の基本」という本を買って筋力トレーニングをやっていたのですが、労働時間が増えるとそれだけ肉体に負荷が掛っていて腕立て伏せやスクワットをすると痛みが走ってできなくなりました。表紙に「もう器具などいらない!」と表記しているのに…

トレーニング、ストレッチの本の選び方

文章が中心で写真の解説が少ないものはコスパが悪いので、写真の解説が多いものを選ぶのが正解です。こういう系統の本は著者の言ってる事は違ってもやってる事はだいたい同じなので写真の解説が少ないと実践できるものがそれだけ少なくなります。文章がメイ…

足裏の疲労はダイソーの健康足踏器で取れる

足裏の疲労を取るには足裏の全体をマッサージしてほぐしたり足の裏のツボを押すのが有効ですが、腕が疲れていて足を触るのが億劫・・・という場合にはダイソーの健康足踏器をオススメします。朝3分、夜に3分踏むだけで足裏の疲労が取れました。最初は痛いで…

肉体労働者はスポーツ選手と同じ

学生時代、部活動をやっている生徒に対して「授業後に部活動をして夜遅くまでやっているなんて同じ人間とは思えないほど体力があるな・・・」と驚愕していたものですが肉体労働者となった今では同じような生活を強いられました。学校の授業が終わってから遅…

肉体的疲労を取る方法

体幹トレーニングする時間を削ってこの本に書いてあるマッサージを寝起きと寝る前にひたすらやっていたら疲労を感じなくなってきました。一通りやると10分どころじゃなくて20~30分は掛かります。足の指のマッサージ方法は書いてないのが欠点ですね。この動画…

虚弱体質者のランニング練習法「LSD」

前回の記事は 虚弱体質者が体力を付けるには体幹トレーニングと縄跳びから始めて体を作るという内容でした。これから本格的に体力を作っていくわけですが、今回はあくまでも「ランニングの練習」であって「ランニング」ではありません。 巷はランニングに関…

自律訓練法の補足

僕のブログを見て自律訓練法をやり始めた人はいるだろうか?それともいないだろうか・・・やっている人がいたら自律訓練法と並行して座禅を行うと自律訓練法がスムーズに進められます。雑念がある状態だと自律訓練法をやっているときに邪魔になるので座禅で…

朝のニュースで

男性が「体を壊して会社を辞めた時に京都アニメーションのハルヒを見て精神的に救われた」と言っていました。ハルヒの事はよく分かりませんが肉体労働者としては決して他人事ではないですし、体を壊さないのを第一に考えて鍛えるのと疲労回復に努たいですね。

肉体労働にシダスのインソール「アクションプラス」は有効なのか

結論から言うと有効でした。普段はウォークプラスを使っていますが、物を持つ時に足に力を込めて踏ん張っている状態だと足の裏とふくらはぎに疲労を感じていましたがアクションプラスではそれが軽減されました。スポーツ用だけあって細かい動作もウォークプ…