社会のボトムズ

肉体疲労を軽減する手段

・入浴 入浴剤は「ツムラのバスハーブ」が高いですが効果が段違いなのでオススメです。効能は入っている最中より入った後に実感でき、体が温まる感覚が寝起きまで続きます。湯船で顔を洗う、全身をさする・揉むで入浴時間を増やすとより効果的です。 ・スト…

靴の中敷き(インソール)の疲労軽減

・シダス ウォークプラス 商品説明 労働で一日中立つ、歩くを繰り返していると足に様々な疲労が溜まります。俺の場合だと膝、脛、足の裏に痛みが残りました。疲労を軽減する中敷きはスーパーや肉体労働者向けのショップでも売ってますが、俺はその中敷きだと…

スポーツ用下着は日常生活でも有効か?

・JYURYU トップ 商品説明 ストレッチの効果で肩甲骨が後ろに下がり、肘が少し曲がる状態で姿勢が固定されるので歩きやすくなります。筆記やパソコンでの作業といった机上での座り作業でも姿勢が正しい方向に矯正されるため、運動以外でも有効だと思います。…