日記

柔軟体操 その3

柔軟体操を始めて一週間が経ちましたが、体が思うように曲がって以前より疲れにくい体になったので良かったです。最低でも一か月はしないと効果はでないかな・・・と思っていましたが一週間で効果が出たという事に驚いています。長い時間PCをする事が多いの…

柔軟体操 その2

本の内容は各部位に合わせたストレッチを複数の中から選んで、自分にあったものを選び実践するというものですが、最初から最後までやると1時間近くかかってしまうので毎日続けていくというのは難しいです。そのせいか本の最初に体が曲がるか曲がらないか自己…

柔軟体操

体が硬くて動くと痛いのがどうにもならないので、この本の内容を試してみます。最低でも1ヵ月は続けて効果を実感したいです。

2017年の夏アニメ

エロ枠が「はじめてのギャル」しかないのでそれしか見る気が起きないですね・・・監督(キャラデザ兼任)が「おくさまが生徒会長」と同じなので一定の質は保証されてるかと思いますが、PVの映像を見た印象だと声優の演技がイマイチなのは「おくさまが生徒会…

冷湿布睡眠法

眠りが浅い、疲れが取れない、起きるとだるい・・・そういう悩みに長年苛まされていて、運動やストレッチで多少は改善したものの完全ではなく。 そこで今話題の冷湿布睡眠法を試してみました。 gomadare.info 小指とこめかみと足の裏にやってますが、ハッキ…